CALCULATEUR MUSCULATION
Calculateur 1RM
Estime ta répétition maximale à partir d'une charge et du nombre de répétitions réalisées.
Ton résultat apparaîtra ici
Entre ta charge et ton nombre de répétitions.
Qu'est-ce que le 1RM ?
Le 1RM, ou répétition maximale, correspond à la charge maximale qu'une personne peut théoriquement soulever une seule fois avec une technique correcte. Le résultat de FitCalc est une estimation et ne garantit pas qu'une charge donnée pourra réellement être soulevée.